日常任务与副本挑战是魂能积累的基石。每日完成主线任务、支线任务以及活动任务，可稳定获得魂能奖励，例如主线任务通关后解锁的支线任务往往附带高额魂能。挑战副本方面，普通副本和精英副本每日提供免费次数，其中75级魂能结晶副本（如静谧庭院）每次可产出18个魂能结晶，配合特定阵容（如雅辛托斯SP诺瓦芙蕾莉卡）可实现自动挂机，效率极高。天空之塔、竞技场等玩法也提供阶段性魂能奖励，建议优先完成每日必刷内容。

针对中后期玩家，需采用更精细的刷取策略。魂能专属副本单次可产出3200魂能，搭配诺瓦、豹女等角色组成速刷阵容，能在1分钟内完成战斗。世界BOSS与秘境探索则是高回报选择，前者每日限次但掉落量可观，后者通过多轮次刷怪可累积大量魂能，尤其推荐选择魂能掉率较高的地图。活动期间需重点关注限时魂能副本与兑换商店，例如使用神秘商人刷新的魂能兑换券或参与节日活动，往往能以较低成本获取数倍于常规途径的魂能。

魂能合成与共鸣系统是深度优化的关键。通过将低阶魂能（如一阶、二阶）合成高阶材料，可减少库存压力并提升资源利用率，例如紫色到金色共鸣需24个三阶魂能，优先刷取对应区域45关可定向获取。队伍搭配方面，建议配置具备群体攻击、自动技能的角色（如诺瓦、泉SP），配合卢恩、夏尔等参谋缩短战斗回合，同时利用符文效果（如麻木、启示）增强生存与输出稳定性。资源规划上，建议将每日40透晶石用于购买额外副本次数，并优先完成周任务获取透晶石反哺消耗，形成良性循环。